TEIL 1

• Definition von echter Gesundheit
• Energiemangel erkennen
• Gegenmittel 
• Ausgewogene Ernährung - was wirklich dahintersteckt.
• Die Aufspaltung - puzzeln was das Zeug hält.
• Die Kohlenhydrat-Geheimnisse - ausgerätselt was man darf.

TEIL 2

• Bausteine des Lebens 
• Bewusstsein kann die Welt retten 
• Harte Schale, goldener Kern
• Hochwertiges Eiweiß 
• Eiweiß & Fleischkonsum – rette sich wer kann ! 

TEIL 3

• Weil Fette nicht fett machen ! 
• Vitamine im Fett ?
• Fettstoffwechsel ankurbeln – Du entscheidest was Du verbrennst !

TEIL 4

• Vitalität richtig verstehen 
• Wo der Hase im Pfeffer liegt – Dehnung oder Muskelaufbau!
• Wie wir Vitalität bekommen können